《铁律节拍》 第 3 集 · 旧伤复发

一支被解散过三次的街区乐队，决定用最后一个夏天完成跨越三座城市的巡演。鼓点、争吵与和解交织，五个年轻人把节拍当作唯一的语言。

被伤病拖住两年的短跑选手回到省队，从最慢的第七道重新开始。教练只用一句话带她：先把节奏跑对，再谈速度。

一场 100 公里越野赛，让一对多年不说话的兄妹被迫成为彼此的补给员。山脊之上，他们重新学会同步呼吸。

失去听力的刀客靠地面震动判断对手出刀。她要在一场必须赢的决斗里，找出那个教会她这一切的人。

校队队长在毕业前最后一场比赛前受伤，他把接力棒交给了一个从来没跑过比赛的学弟。